ladnie ladnie

hehe, blisko blisko, nie przyciemnia sie kredka rzes tylko maluje sie przy dolnych rzesach taka kreske, a konturowka jest do obrysowania ust bardzo ladnie prawie znasz sie na rzeczy

Będzie bonus. Nie dość, że stójkę ma mocną, bo z MT sie wywodzi to i parter ciśnie ładnie

[...] tylko powiekszylo przede wsztystkim moj brzuch, nie bardzo wiem jak ukladac sobie plany treningowe, czasami cwicze i jestem zadowolony ze swoich rezultatow np. biceps jest ladnie napompowany, a czasem wole go nikomu nie pokazywac, na klatke cisne rowne 100 kg i nie moge zwiekszyc ciezaru, pewnie przez ta moja kontuzje,znalazlem Michail Twoj nr [...]

Kurva ale mam bekę ze starego, ładnie się na***ał Jak on pójdzie jutro do roboty?!

nie ładnie tak pisać benkarcie Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-21 19:11:26

napoczątku też robiłem altacetem i ładnie zeszło. ale boli cały czas Leandro ja bym się cieszył na Twoim miejscu Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-21 19:22:10

no wlasnie a ja sie ladnie zredukowalem

A dobrze. Tylko brakuje mi w domu jakiegoś chętnego do ćwiczenia na nim bo na jedną stronę wszystko ładnie mi wychodzi a na drugą mam problemy i muszę to nadrobić i nie mam jak.

No na JE-DNĄ STRO-NĘ... Chyba wyraźnie piszę. Po prostu ładnie, zwinnie zrobię Ci balachę na jedną rękę, a na drugą to chwilę potrwa..

Miss, podgladam z partyzanta, dania super. Moglabym ladnie prosic o przepis na tarte śliwkowo-figowa z pistacjami? ;-D

Miss, podgladam z partyzanta, dania super. Moglabym ladnie prosic o przepis na tarte śliwkowo-figowa z pistacjami? ;-D dzięki };-) przykro mi ale niestety nie pomogę, bo ta tarta akurat była kupna (wstawiłam tam kilka zdjęć z wyjazdu)

Ostatnio brak czasu na ładnie podane posiłki, jedyne fotki jakie udało się zrobić poniżej :-) Stek wołowy z makaronem z dyni, suszonymi pomidorami i fetą /SFD/2016/10/6/f360af21b4fd4a4f90e48e7dd8a1cc8a.jpg

Ale piękna, chyba z pieca opalanego drewnem co? tak :-) a czemu do pizzy woda zamiast uhonorować ją piwem albo colą? :P a tak jakos, nie było chęci :-PP dla mnie taka pizza to nie cheat :-PP ciasto z mąki na zakwasie, sos ze swiezych pomidorów, mozzarella, papryka i prosciutto. W makrosy da się ładnie wpisać. %-) Zmieniony przez - missInvincible [...]

Miss, a te babeczki to z czym w środku, wyglądają imponująco, mi tak ładnie nie wyrastają %-)

ja nie wierze że mozna tak 'ładnie' gotować / piec :P

Wszystko ładnie pięknie tylko mało !!

Wszystko ładnie , estetycznie i napewno smacznie a ta kaczka pieczona to wygląda naprawdę mega

Witaj Kama :-) Cieszę się, że jesteś i właśnie sobie przygrzałem w łeb pięścią, że zapomniałem o złożeniu życzeń z okazji Dnia Czytelniczki. Jak zwykle muszę się wytłumaczy jakoś. Otóż zwlekam z życzeniami, bo czekam na Dzień Niezwykłych Kobiet :-D A to akurat dzisiaj :-D Wszystkiego dobrego moim Czytelniczkom :-) Co do zapaści, lekarzy itp. [...]

:) Ten "nie-na-czuja PM" to: 2x 5min TGU - robisz sobie powiedzmy w poniedziałek i czwartek 2x 12min SWING (wtorek i piątek) - jak np. max w jednym secie wynosi 30, to robisz do 28.. odpoczywasz chwilę (ile trzeba) i robisz kolejną serię - np. do 20.. Jak czujesz, że za 2-3powt ujdzie para, to STOP. Mam taki myk, że jak robię i zaczynam czuć [...]

Drążek jest ciężki, bo jest ciężki! Ciężkim ćwiczeniem jest.. :) Dzisiaj 19. dzień 300. Ładnie! Chciałem spróbować 3x10-15-25-50, ale z 50 byłby problem, a nie chcę się załatwić.. Dlatego zrobiłem (10-15-25) - 6x Na początku wszedł windmill z 24kg (3x3), a pomiędzy weszły goblety.. W takim podejściu upatrywałbym sensu robienia 300 wymachów [...]